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  文庫/ 集英社文庫(日本)


8時間睡眠のウソ。  
日本人の眠り、8つの新常識
ハチジカンスイミンノウソ
著者:川端 裕人  
著者:三島 和夫  

■ISBNコード: 978-4-08-745572-4
■判型/総ページ数: 文庫判/248ページ
■定価: 560円(本体)+税
■発売日: 2017年4月20日

内容紹介

『ためしてガッテン』や『名医にQ』でおなじみの専門家が、理想の眠りを解き明かす。社会人や学生のパフォーマンス向上だけでなく、子育てから高齢者の認知症ケアまで網羅した「睡眠」本の決定版!   試し読みは こちら

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