あらすじ・概要

■巻頭特集は、「ぽっこりお腹凹ませ！完全マニュアル」

ステイホームや在宅勤務の長期化に伴って、“コロナ太り”に悩む人が急増中。ただでさえ40代・50代は代謝や女性ホルモンの低下もあって「太りやすく、痩せにくい」体になりがちです。OurAgeアンケートによれば、体の見た目についての不満や悩みのダントツ1位が「ぽっこりお腹」！

Myage夏号では、そんな悩める大人女性のために総力を挙げて「ぽっこりお腹凹ませ！完全マニュアル」を大特集。専門家の力を結集して、この世代に特化した「ぽっこりお腹」撃退法を完成しました！実際に5名の女性たちが2カ月間MyAgeメソッドに挑戦したところ、お腹まわりが最低約６㎝、最大では約14㎝も減少。筋トレなし、でも効果は保証付きの完全マニュアルは全女性必読です！

表紙は黒田知永子さん。巻頭ページでは、60歳を迎えた今も輝き続ける黒田さんの好きなものを大公開。素敵なご自宅の様子もご紹介しています！　ほかにも、40代・50代の女性のきれいと元気を応援する情報をぎゅぎゅっとお届け！

１●Book in Bookは、心と体の不調をセルフケアする「更年期に効く！ ゆるツボBOOK」。押す場所も刺激の仕方も、ゆる～くて大丈夫。ホットフラッシュや倦怠感、不眠など更年期の諸症状ごとに“ゆるツボ”スポットをご紹介します。

２●筋力低下や骨・関節の劣化が始まる40歳前後は “足の曲がり角”。外反母趾や足底筋膜炎などの足トラブルだけでなく、足アーチのくずれが原因で膝や腰など全身の不調も起きやすくなります。転ばぬ先の「足メンテ」、今すぐ始めましょう！

３●閉経前後に「いつの間にか高血圧」になっている女性が多い理由は？　注目の“血管拡張ガス”NO（一酸化窒素）を増やすコツなど、自分で血圧を下げる方法教えます！

４●酷暑の時季、夏バテ、夏疲れを予防するなら「ミネラルごはん」。混ぜるだけの麺＆ごはん、フライパンひとつでできるおかずなど、きわめつけの簡単レシピでミネラル補給を。　

５●透明美肌のお手本。美容家の小林ひろ美さん直伝「大人肌に効く！最強の“くすみ取り”」
６●大人髪の悩みはこの人に聞け！　伊熊奈美さんが回答する50代専用・髪悩み相談室
７●必要なものだけ、賢く受けるには？　知らないと怖い「健康診断の真実」とは？
８●「歳をとるって悪くない。豊かだし、楽しいし」と語る風吹ジュンさんインタビュー
９●コロナ禍の今、聴こえにくい人が増えている！？　難聴にならないための生活術
10●夏こそ冷えにご用心。素敵女医たちに「冷えとむくみ」の対策を徹底リサーチ！

自分のカラダとまじめに向き合う時代だから。MyAgeがあなたのお役に立ちます！