集英社文庫（日本）
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2010年8月20日発売
572円（税込）
文庫判／240ページ
ISBN：978-4-08-746605-8
2014年12月5日発売
著者：椎名 誠
シーナワールド炸裂！！読書、体育、料理、洗濯、妄想、たわごと、いちゃもん、いいがかり、自己満足などなど。シーナが日常に感じたコトゴトを独特の視点で語った軽快なエッセイ集第1弾！！ 元気になるゾ。（解説／東海林さだお）
