あらすじ・概要

水の飲み方ひとつで健康になる！　風邪・花粉症・便秘のほか、生理痛・シミ（肝斑）など女性ならではの症状、果ては“理由もわからず体調が変”といったお悩みまで…！　“病気のデパート”と呼ばれる作者が体当たりで挑む、まんがで分かる漢方入門決定版！

カバー　1
目次　4
プロローグ　漢方はじめました。　7
■漢方ワンポイントコラム①／はじめまして、江島です。　15
メイキング・オブ・わたしは漢方美人～漢方を勉強しようと思ったら～　16
第一章　素人による、素人のための、素人目線の漢方まんが　17
第1話 中国医学と日本の医学の歴史　18
■漢方ワンポイントコラム②／漢方の診断方法は？　23
舌診　24
第2話 自分の体質、わかってますか？　25
■漢方ワンポイントコラム③／漢方的な病名＝「証」　31
五臓と関連する病気と症状　32
第3話 体を冷やす食べもの、体を温める食べもの　33
■漢方ワンポイントコラム④／医食同源　38
おまけ① あなたの体質、どれですか？～証チェック編～　39
第二章　季節によって、対策しましょう　55
旬の食べもののはたらき　56
春編 花粉はどこへ行った？　57
■漢方ワンポイントコラム⑤／花粉症　66
夏編① 水2Lの神話　67
■漢方ワンポイントコラム⑥／サボテン女と水草女　76
上手な水分の出し方 ぐうたら者の運動法 半身浴　77
夏編② 冷えてる熱中症？　79
■漢方ワンポイントコラム⑦／熱中症　86
夏編③ たで食う虫も好きずき…　87
■漢方ワンポイントコラム⑧／アレルギーとアトピー　95
秋編 シミつくりません！　97
■漢方ワンポイントコラム⑨／秋のシミ　105
美肌になるための!!「肝臓」の弱りチェックポイント⑩　106
冬編① とりあえず葛根湯？　107
■漢方ワンポイントコラム⑩／かぜと葛根湯　115
漢方あるある　飲み方編　116
冬編② もちはモチモチ　117
■漢方ワンポイントコラム⑪／お餅　124
第三章　それ、体質ですか？　125
第1話 ダイエットできない人　127
■漢方ワンポイントコラム⑫／漢方とやせ薬　134
第2話 お通じ、どうでしょう？　135
■漢方ワンポイントコラム⑬／お通じ、どうでしょう？　142
第3話 月経前症候群～月ノモノ～　143
■漢方ワンポイントコラム⑭／月経痛と月経前症候群　150
第4話 サプリメント　151
■漢方ワンポイントコラム⑮／サプリメント　159
病気を治す秘伝　160
第5話 頭痛・肩こり　161
■漢方ワンポイントコラム⑯／副鼻腔炎　169
第6話 突発性難聴　171
■漢方ワンポイントコラム⑰／突発性難聴　179
おまけ② あなたの体質、これですか？　180
あとがき：遠野かず実　190
ひとこと：江島俊哉　192
五臓六腑と飲食物の関係（食品表の見方）　194
奥付　196