あらすじ・概要

「もう○歳だから」とあきらめるのはまだ早い。
“奇跡の52歳”が続けている洗顔方法を
マネするだけで、肌がキレイな「若見え顔」に！

朝は洗顔後、夜はメイク落としがてら
たったの1分で、
たるみ・シワ・ほうれい線など
劣化を止め「マイナス15歳顔」になれる
「毒出し顔トレ」!!

顔トレが痛いほど、あなたの顔は毒素だらけ！

もくじ
第１章 あなたは、なぜ老けて見えるのか？　
肌年齢なんとマイナス15歳！「奇跡の52歳」の肌を分析

第２章 1分間毒出し顔トレで、マイナス15歳顔に
劣化は止められる！
洗顔ついでに朝晩たった1分！
力加減は、どのくらい？
なぜ馬油を使うのか
【1分間毒出し顔トレ】
１鼻わき　２鼻下　３あご　４フェイスライン　
５ほお骨の下　６ほお骨　７おでこ　８こめかみの下　
９目　10フェイスライン　11胸鎖乳突筋　12鎖骨　
　　　　
第３章 たるみ・シワ・ほうれい線…お悩み別・顔筋トレ
体と同じく、顔も筋トレでたるませない！
【お悩み別・顔筋トレ】　　　　
●目の周り　●目の上　●目の下　●まぶた　●おでこ　
●「え」の口　●「い」の口　●「ムンクの叫び」顔　
●唇「ぷー」●耳くるくる

第４章　習慣化で、ファンデいらずの素肌美人に！

著者プロフィール：Micaco（ミカコ）
1967年生まれ、ボディライン・アーティスト。自身の17キロもの産後太りの経験から、独自の骨盤矯正メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を考案。主婦・ＯＬ・妊産婦を含む多くの女性たちを対象にレッスンやセミナーを行う一方、女優・モデル・タレントのパーソナルトレーナーとしてもボディメイキング指導にあたる。著書に『アンチエイジ・インスパ　たるまない身体は下半身でつくる』『胸は落とさない！下腹ペタンコダイエット』などシリーズ累計50万部突破。